Estudo Da Unicamp Comprova Benefício De Exercícios Físicos

Estudo Da Unicamp Comprova Proveito De Exercícios Físicos


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Os benefícios da atividade física para a saúde foram confirmados em novos estudos feitos no Laboratório de Fisiologia de Exercício da Escola de Educação Física da Faculdade Estadual de Campinas. Indivíduos obesos grau I, estimulados a treinamento aeróbico e de força, em três sessões semanais de uma hora, durante 6 meses, proporam, além de outros mais privilégios, perda de gordura, ganho de massa muscular (tecido muscular), avanço nos marcadores inflamatórios.


Tudo isso sem que houvesse modificação no cardápio. O estudo foi feito com homens de meia idade, mas os pesquisadores destacaram que a atividade precisa ser fomentada desde a infância. A busca foi feita entre 2012 e 2013, mas os resultados foram divulgados recentemente. Foram avaliados trinta homens, com idades entre quarenta e sessenta anos, com Índice de Massa Corporal (IMC) de trinta a trinta e quatro,9, caracterizado como obesidade grau I. Entre eles, dezessete participaram ativamente e treze fizeram fração do grupo de controle.


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Segundo um dos pesquisadores, o mestrando Ivan Luiz Padilha Bonfante, o propósito era usar o treinamento de potência e o treinamento aeróbico. A gente verificou os efeitos deste tipo de treinamento sobre variáveis bioquímicas que têm relação com inflamação, marcadores clínicos da saúde cardiovascular e da homeostase do metabolismo sistêmico”, explicou. Os grupos de controle e de treinamento foram avaliados por vinte e quatro semanas (seis meses). Pela 16ª e na 24º semanas, no pós-treinamento, passaram por avaliações sanguíneas, críticas da potência, da aptidão aeróbica, da constituição corporal, avaliação por imagem da artéria carótida e da variabilidade da frequência cardíaca. Os pesquisadores bem como avaliaram um marcador que tem ligação com a queima de gordura.



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Durante todo o tempo de avaliação, seja no grupo de controle ou no grupo de treino, eles mantiveram a alimentação que tinham no dia-a-dia. Não mudaram o modo alimentar, por causa de o que a gente queria avaliar era o efeito do exercício físico”, citou Bonfante. O grupo membro teve redução nos marcadores inflamatórios e evolução nos anti-inflamatórios. Houve evolução de marcadores de resistência à insulina, a variabilidade da regularidade cardíaca melhorou, a composição corporal melhorou. As responsáveis pelo projeto foram as professoras Cláudia Regina Cavaglieri e a professora Mara Patrícia Traina Chacon Mikahil e teve a participação de alunos do mestrado, doutorado e pós-graduação da FEF.


Conscientes da credibilidade da atividade física, as escolas procuram incorporar a prática desde o Ensino Infantil fomentando brincadeiras e atividades direcionadas por profissionais especializados em educação física infantil. É o caso da Escola Ser. Na Educação Infantil, procuramos colocar os conceitos em maneira de atividades práticas. De maneira que a moça possa manipular, misturar e interagir e não utilizar somente a cognição, porém as habilidades motoras.


Ademais, colocamos pela grade curricular da educação infantil, aula com professor especializado em educação física, que direciona as atividades para compensar essa inexistência de movimento que a vida moderna sugere para as crianças”, conta. Além da aula de educação física com professor especializado, a escola busca alavancar atividades extracurriculares pra favorecer a família a pôr a garota em movimento.


No contraturno oferecemos aula de futebol, de judô, natação, dança, teatro e circo. Justamente visto que sabemos que família está sem tempo de conduzir estas garotas para academia”, reitera. A faculdade também desenvolve com parceiros o CrianSaúde, projeto com um grupo de profissionais que inclui dentista, fonoaudiólogo, nutricionista e psicólogos. A Amil participará do HSM ExpoManagement, que será alcançado de 3 a 5 de novembro, no Transamerica Expo Center, em São Paulo. No evento, a organização promoverá a conscientização do público sobre a charada da obesidade infantil no Nação, como parte do Saúde 360, movimento lançado pela organização em janeiro desse ano.


A iniciativa visa a conscientização de pais e mães sobre isto como enfrentar com o exagero de peso de seus filhos e bem como ao suporte a profissionais de saúde pra contribuir com a redução dos números relacionados à doença. No estande da Amil, nutricionistas irão conduzir os visitantes, de modo lúdica, sobre a composição de incalculáveis alimentos, exibindo a presença de componentes que, se consumidos em exagero, conseguem ser perigosos à saúde das gurias. Além do mais, as profissionais ensinarão aos pais como aprontar a lancheira dos filhos com alimentos saudáveis.


A Administração de Alimentos e Remédios dos EUA (FDA) aprovou pouco tempo atrás uma nova medicação para emagrecer, trata-se de Qsymia composta por fentermina e topiramato de liberação duradoura. Estas pílulas para perder calorias foram de forma especial criadas pra controlar o peso corporal em pessoas com obesidade ou sobrepeso crônico, e que por tua vez sofrem ao menos uma decorrência do exagero de peso, como a hipertensão, diabetes ou colesterol alto.


Qsymia, como uma vez foi a Sibutramina, é indicada como complemento de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e atividade física. Cabe ressaltar que esse remédio, supostamente, e no instante, não carrega os mesmos riscos que a sibutramina. Qsymia é composta por fentermina e topiramato de liberação duradoura. O FDA aprovou Qsymia depois de avaliar os estudos clínicos efetuados em três.700 pacientes obesos e com excedente de peso, aos quais foi administrado o remédio e foram alterados os hábitos alimentares por um ano.



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